Избавления от целлюлита можно достичь за небольшой период времени. Раньше на появление подкожного жира не обращали внимания. Наоборот, ямочки на ягодицах считались сексапильными. В наше время женщины стараются от него избавиться.
Причинами появления «апельсиновой корки» являются:
- Нарушения в питании.
- Малоподвижная работа.
- Минимум регулярной физической нагрузки.
Обычно целлюлит появляется на бедрах, ягодицах и в области живота.
Для обнаружения его признаков следует собрать складкой кожу. При отсутствии бугорков и ямочек, можно ни о чем не беспокоиться. При обнаружении признаков такого состояния кожи, рекомендуется использовать программу специальных процедур и косметических масел.
Для полного избавления от целлюлита, борьбу с ним начинают на ранней стадии.
Начать нужно с пересмотра рациона питания, отказавшись от соленых и копченых продуктов, кондитерских изделий, а также уменьшить употребление сахара и жиров. В основу питания рекомендуются ввести овощи и фрукты.
Еще одно правило – запрет есть после 18 часов. Специалисты советуют накануне сна съесть апельсин, и делать разгрузку раз в неделю. Вместо жестких диет нужно применять сбалансированное питание.
Простая и эффективная антицеллюлитная программа.
- Утро следует начинать зарядкой, которая должна продолжаться около 20 минут. Вечером лучше позаниматься в теплых штанах.
- Сделав упражнения, нужно принять контрастный душ (5-10 минут). Струей воды массируйте проблемную часть кожи. После вечерней разминки рекомендуется сделать массаж с помощью специального приспособления или жесткой рукавички. Во время процедуры применяйте антицеллюлитные средства.
- Используйте различные обертывания.
Отшелушить верхний кожный слой можно, приняв теплую ванную и сделав пилинг. Немного меда разогревают с использованием водяной бани, наносят на кожу, обертывают целлофаном и надевают теплые вещи. Спустя 40 минут принимают душ и наносят крем.
Эффективное средство – кофейная гуща. К ней добавляют по ч. л. меда и оливкового масла. Массу наносят на разогретые участки тела. Затем делают массаж, оборачивают тело пленкой, а через 30 минут принимают душ.
Обертывания способствуют разглаживанию кожи и делают ее шелковистой.
Для избавления от целлюлита нужно иметь терпение и прикладывать регулярные усилия. Данная программа способствует улучшению кожи за месяц.
